Le b.a.-ba du soin capillaire : choisir le bon shampooing et après-shampooing
Tu veux que tes cheveux soient éblouissants et en pleine santé ? Tout commence par le choix d’un bon shampooing et d’un après-shampooing adapté à ton type de cheveux. Si tu as les cheveux secs, opte pour des produits hydratants. Si tu as tendance à avoir les racines grasses, privilégie des shampooings purifiants. N’oublie pas non plus de choisir un après-shampooing adapté à tes besoins spécifiques.
Et attention à ne pas trop fréquemment laver tes cheveux ! Selon les experts, il est recommandé de ne pas dépasser deux à trois lavages par semaine. « Laver ses cheveux tous les jours peut fragiliser la fibre capillaire et provoquer une surproduction de sébum », explique la coiffeuse star Sarah Potempa.
Masques et soins maison : le secret des célébrités pour des cheveux brillants
Tu rêves d’avoir une crinière digne des stars hollywoodiennes ? La clé, c’est de faire régulièrement des soins profonds, comme des masques capillaires, pour nourrir en profondeur la fibre capillaire. Les célébrités raffolent des soins maison à base d’ingrédients naturels, comme l’huile de coco, l’avocat, le miel ou encore les œufs. « Mes cheveux sont vraiment plus beaux et plus forts depuis que je fais régulièrement des masques à l’huile de coco », confie la chanteuse Rihanna.
Pour réaliser un soin maison efficace, il suffit de mélanger quelques ingrédients naturels adaptés à ton type de cheveux et de les appliquer sur l’ensemble de ta chevelure. Laisse poser le masque pendant au moins 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède. Répète ce rituel une fois par semaine pour des résultats bluffants.
Adopte les gestes qui préservent la santé de tes cheveux
Tu penses que brosser énergiquement tes cheveux est bon pour leur santé ? Détrompe-toi ! Un brossage trop vigoureux peut en réalité provoquer la casse des fibres capillaires et fragiliser tes cheveux. Pour éviter cela, adopte un brossage en douceur, en commençant par démêler les pointes puis en remontant progressivement vers les racines. Et surtout, utilise une brosse adaptée : les brosses à poils de sanglier sont les meilleures pour préserver la santé de ta crinière.
Autre geste essentiel pour chouchouter tes cheveux : évite autant que possible les appareils chauffants, comme le fer à lisser ou le sèche-cheveux. La chaleur peut en effet dessécher et abîmer la fibre capillaire. Si tu ne peux pas te passer de ton lisseur, pense à appliquer un produit protecteur contre la chaleur avant de le passer sur tes cheveux.
L’alimentation, clé d’une chevelure de rêve
Tu l’ignores peut-être, mais ce que tu manges a un impact direct sur la santé et la beauté de tes cheveux ! Pour favoriser leur croissance et leur brillance, mise sur une alimentation équilibrée, riche en vitamines (A, B, C, D et E), minéraux (fer, zinc) et protéines. N’hésite pas à intégrer dans ton alimentation des aliments comme les œufs, les légumes verts à feuilles, le poisson gras ou encore les fruits secs.
La star Jennifer Aniston est une adepte du régime méditerranéen pour garder sa crinière en pleine forme : « Je mange beaucoup de légumes frais, du poisson grillé et des fruits secs. Je suis convaincue que cela contribue à la beauté et à la santé de mes cheveux », confie-t-elle.
En suivant ces conseils de pro, tu pourras toi aussi arborer une chevelure éblouissante et en pleine santé. Alors n’attends plus pour chouchouter tes cheveux comme ils le méritent !
